这个人很懒，什么都没有留下～
十六步、十五步详细步法：十五步速度可快可慢，也适合初学者，只要掌握握好重心平衡就行。跳法如下：双脚并立。1.左脚向左一大步站稳，作为下一步的重心。2.右脚并向左脚但不要放下。...
